BMR कैलकुलेटर

क्या आप वजन घटाने या मांसपेशियों को बढ़ाने की योजना बना रहे हैं? हमारा BMR (बेसल मेटाबॉलिक रेट) कैलकुलेटर यह जानने का सबसे तेज़ तरीका है कि आपका शरीर आराम की स्थिति में कितनी कैलोरी जलाता है। यह टूल आपकी उम्र, लिंग, ऊंचाई और वजन के आधार पर आपकी ऊर्जा की ज़रूरतों का सटीक अनुमान लगाता है, जो किसी भी डाइट प्लान का आधार होता है।

आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य जानकारी की गोपनीयता हमारे लिए सर्वोपरि है। सारा कैलकुलेशन सीधे आपके ब्राउज़र में होता है। हम आपकी ऊंचाई, वजन, उम्र या परिणामों को अपने सर्वर पर कभी नहीं प्रेषित करते। इसका मतलब है कि आपका निजी स्वास्थ्य डेटा पूरी तरह से निजी और केवल आपके पास ही सुरक्षित रहता है।

यह टूल फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों, एथलीटों और अपने स्वास्थ्य के बारे में जागरूक लोगों के लिए उत्कृष्ट है। अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकता का पता लगाएं और अपना लक्ष्य प्राप्त करें - मुफ़्त, सुरक्षित और सटीक!