VKE Hesaplayıcı

Sağlığınızı anlamak genellikle tek bir sayı ile başlar: Vücut Kitle İndeksiniz (VKE). Genel refahınızın tam bir resmi olmasa da, mevcut kilonuzun boyunuza göre sağlıklı bir oranda olup olmadığını değerlendirmede hayati bir ilk adım işlevi görür. VKE Hesaplayıcımız sadece bir matematik aracı olmaktan öte, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından belirlenen küresel sağlık standartlarına göre vücudunuzun benzersiz kompozisyonunu anlamanız için kişiselleştirilmiş bir kapı olacak şekilde tasarlanmıştır.

VKE, modern sağlık takibinde neden bu kadar önemlidir? Çünkü 'normal' aralığın önemli ölçüde dışında olmak, çeşitli sağlık durumları için erken bir uyarı işareti olabilir. Fazla kilolu veya obez kategorilerindeki kişiler için tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve hatta belirli kanser türlerinin gelişme riski istatistiksel olarak daha yüksektir. Aksine, zayıf kategorisinde olmak beslenme yetersizliklerinin veya bağışıklık sistemi hassasiyetlerinin sinyali olabilir. Aracımız size anında ve doğru bir puan sağlayarak 'tahmin etme' ile 'bilme' arasındaki boşluğu kapatmanıza yardımcı olur.

Basitliğin tutarlı sağlık izleme için anahtar olduğuna inanıyoruz. Bu nedenle aracımız hem Metrik sistemi (santimetre ve kilogram) hem de İngiliz ölçü sistemini (fit, inç ve libre) desteklemektedir. Dünyanın sadece tek bir standart kullanmadığını biliyoruz ve sağlık aracınız da böyle olmamalı. İster Avrupa'da bir fitness meraklısı olun, ister Amerika Birleşik Devletleri'nde bir kilo verme yolculuğuna başlayan biri, arayüzün sezgisel olduğundan ve sonuçların net, okunması kolay bir formatta sunulduğundan emin olduk. Hatta puanınızın sağlık yelpazesinde tam olarak nerede durduğunu gösteren görsel bir gösterge de ekledik.

Bununla birlikte, VKE'nin ne *olmadığını* tartışmak da aynı derecede önemlidir. İndekse yönelik yaygın bir eleştiri, kas ile yağı ayırt etmemesidir. Bu, profesyonel bir sporcu veya kendini adamış bir vücut geliştiricinin, kas dokusu yağdan çok daha yoğun olduğu için fazla kilolu veya hatta obez olarak 'test' edilebileceği anlamına gelir. Öte yandan, çok az kası olan yaşlı bir kişi, yüksek vücut yağı oranına rağmen 'normal' aralığa düşebilir. Açıklama ve yardım bölümlerimiz, sizi bu nüanslar konusunda eğitmeyi amaçlayarak VKE'yi tek gösterge olarak değil, bel çevresi ve vücut yağı yüzdesiyle birlikte birçok göstergeden biri olarak kullanmaya teşvik eder.

Gizlilik ve erişilebilirlik misyonumuzun merkezindedir. Her hareketinizi takip etmek ve hassas sağlık verilerinizi saklamak isteyen uygulamalarla dolu bir dünyada, biz farklı bir yol izliyoruz. Hesaplayıcımız %100 ücretsizdir, giriş veya kişisel bilgi gerektirmez ve sunucularımızda kesinlikle hiçbir veri saklanmaz. Boyunuz ve kilonuz cihazınızda kalır, hesaplamalarınızı yaparken size tam bir gönül rahatlığı sağlar. VKE'nizi istediğiniz sıklıkta kontrol edebilir, 'hedef kilo' senaryolarını deneyebilir ve verilerinizin paylaşılması veya satılması konusunda endişelenmeden sağlık hedeflerinizi planlayabilirsiniz.

Nihayetinde, sağlıklı bir yaşam tarzı bir sürat koşusu değil, bir maratondur. İster birkaç kilo vermek, ister kas kazanmak, ister sadece mevcut canlılığınızı korumak isteyin, ilerlemenizi ölçmek için güvenilir bir araca sahip olmak esastır. VKE Hesaplayıcımızın sağlık profesyonelleriyle yapacağınız görüşmeler için başlangıç noktası olmasına izin verin. Geleceğinizin kontrolünü elinize alabilmeniz için verilerinizin kontrolünü elinize almakla ilgilidir. Bugün Vücut Kitle İndeksinize net ve tarafsız bir bakış atarak daha sağlıklı bir siz için yolculuğunuza başlayın.