Máy tính BMI

Hiểu rõ sức khỏe của bạn thường bắt đầu bằng một con số duy nhất: Chỉ số Khối Cơ thể (BMI). Mặc dù nó không phải là bức tranh hoàn chỉnh về tình trạng sức khỏe tổng thể, nhưng nó đóng vai trò là bước quan trọng đầu tiên trong việc đánh giá liệu trọng lượng hiện tại của bạn có ở tỷ lệ lành mạnh so với chiều cao hay không. Máy tính BMI của chúng tôi được thiết kế để không chỉ là một công cụ toán học; nó là một cánh cửa cá nhân hóa giúp bạn hiểu cấu trúc cơ thể độc nhất của mình theo các tiêu chuẩn y tế toàn cầu do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đặt ra.

Tại sao chỉ số BMI lại quan trọng như vậy trong việc theo dõi sức khỏe hiện đại? Đó là bởi việc nằm ngoài phạm vi 'bình thường' đáng kể có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm cho nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau. Đối với những người thuộc nhóm thừa cân hoặc béo phì, có nguy cơ cao hơn về mặt thống kê trong việc phát triển bệnh tiểu đường loại 2, các bệnh tim mạch và thậm chí một số loại ung thư. Ngược lại, việc thuộc nhóm thiếu cân có thể là dấu hiệu của việc thiếu hụt dinh dưỡng hoặc các lỗ hổng của hệ thống miễn dịch. Bằng cách cung cấp cho bạn một số điểm chính xác, tức thì, công cụ của chúng tôi giúp bạn thu hẹp khoảng cách giữa việc 'phỏng đoán' và 'biết rõ'.

Chúng tôi tin rằng sự đơn giản là chìa khóa để theo dõi sức khỏe nhất quán. Đó là lý do tại sao công cụ của chúng tôi hỗ trợ cả Hệ mét (centimet và kilogam) và Hệ Anh-Mỹ (feet, inch và pound). Chúng tôi biết rằng thế giới không chỉ sử dụng một tiêu chuẩn, và công cụ sức khỏe của bạn cũng không nên như vậy. Cho dù bạn là một người yêu thích thể dục ở Châu Âu hay một người đang bắt đầu hành trình giảm cân ở Hoa Kỳ, chúng tôi đã đảm bảo giao diện trực quan và kết quả được trình bày dưới định dạng rõ ràng, dễ đọc. Chúng tôi thậm chí còn bao gồm một chỉ báo trực quan để hiển thị chính xác vị trí số điểm của bạn trên phổ sức khỏe.

Tuy nhiên, quan trọng không kém là phải thảo luận về những gì BMI *không* phải là. Một lời chỉ trích phổ biến đối với chỉ số này là nó không phân biệt được giữa cơ bắp và mỡ. Điều này có nghĩa là một vận động viên chuyên nghiệp hoặc một người tập thể hình chuyên tâm có thể 'kiểm tra' là thừa cân hoặc thậm chí béo phì vì mô cơ dày đặc hơn nhiều so với mỡ. Mặt khác, một người cao tuổi có rất ít cơ bắp có thể rơi vào phạm vi 'bình thường' mặc dù có tỷ lệ mỡ cơ thể cao. Các phần mô tả và trợ giúp của chúng tôi nhằm mục đích hướng dẫn bạn về những sắc thái này, khuyến khích bạn sử dụng BMI như một trong nhiều chỉ số, cùng với vòng eo và tỷ lệ mỡ cơ thể, thay vì là chỉ số duy nhất.

Quyền riêng tư và khả năng tiếp cận là trọng tâm sứ mệnh của chúng tôi. Trong một thế giới đầy dẫy các ứng dụng muốn theo dõi mọi chuyển động của bạn và lưu trữ dữ liệu sức khỏe nhạy cảm, chúng tôi chọn một con đường khác. Máy tính của chúng tôi miễn phí 100%, không yêu cầu đăng nhập hay thông tin cá nhân, và tuyệt đối không có dữ liệu nào được lưu trữ trên máy chủ của chúng tôi. Chiều cao và cân nặng của bạn nằm lại trên thiết bị của bạn, mang lại cho bạn sự yên tâm hoàn toàn khi thực hiện các tính toán. Bạn có thể kiểm tra BMI của mình bao nhiêu lần tùy thích, thử nghiệm các kịch bản 'cân nặng mục tiêu' và lập kế hoạch cho các mục tiêu sức khỏe mà không bao giờ phải lo lắng về việc dữ liệu của mình bị chia sẻ hoặc bị bán.

Cuối cùng, một lối sống lành mạnh là một cuộc chạy marathon, không phải là một cuộc chạy nước rút. Cho dù bạn đang muốn giảm vài cân, tăng cơ hay chỉ đơn giản là duy trì sức sống hiện tại, việc có một công cụ đáng tin cậy để đo lường tiến trình là điều thiết yếu. Hãy để Máy tính BMI của chúng tôi là điểm bắt đầu cho các cuộc thảo luận của bạn với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Đó là về việc kiểm soát dữ liệu của bạn để bạn có thể kiểm soát tương lai của mình. Hãy bắt đầu hành trình hướng tới một con người khỏe mạnh hơn ngay hôm nay bằng cách có một cái nhìn rõ ràng, khách quan về Chỉ số Khối Cơ thể của bạn.